2015. május 29., péntek, Magdolna névnapja.

Egészség és sport

6 fontos szempont, hogy megtaláld a tökéletes személyi edzőt

6 fontos szempont, hogy megtaláld a tökéletes személyi edzőt

Az életmódváltás és a sportos életre való átállás nem mindenkinek megy egyszerűen, vannak, akik nehezen találják meg a saját útjukat, a nekik való mozgásformát és nehezen igazodnak el a sport világában. Többek között ezeknek a problémáknak a megoldásában segíthet egy személyi edző.
  • 6 fontos szempont, hogy megtaláld a tökéletes személyi edzőt 4 alvászavartípus és 5 módszer, hogy bealudj, mint Csipkerózsika Napjainkra az alvászavar már-már népbetegséggé nőtte ki magát. Az áldozatok egy igen nagy része a felsőoktatásban tanuló hallgatók közül kerül ki. Hogy mi is az az alvászavar? A cikkből kiderül.
  • 6 fontos szempont, hogy megtaláld a tökéletes személyi edzőt 5 ok, miért nem haladsz a nyelvtanulással Próbálod megtanulni a választott nyelvet, de nem haladsz, hónapok óta nincs fejlődés, vagy már sokszor ugrottál neki ugyanannak a nyelvnek az elmúlt években, mégsem tudsz megszólalni éles helyzetben? Íme, öt ok, amiért nehezen birkózol meg az idegen nyelvekkel.
  • 6 fontos szempont, hogy megtaláld a tökéletes személyi edzőt Így tornáztasd a szemedet! 5 tipp, hogy egészséges maradjon Amikor ülőmunkát végzünk, sokszor elfelejtünk pislogni, megerőltetjük a szemünket, elhanyagoljuk az egyik legfontosabb érzékszervünket, nem törődünk az egészségével. Íme, néhány egyszerű tanács, aminek a betartásával sokat tehetsz a szemeid egészségének megőrzéséért!

Megjelenés

Mielőtt új ruhát vennél, ezekre feltétlenül figyelj!

Mielőtt új ruhát vennél, ezekre feltétlenül figyelj!

Ha azt akarod, hogy a ruhatárad és ez által a megjelenésed stílusos legyen, akkor segíthet ennek megvalósításában, ha vásárláskor tudatosabban választasz. A hirtelen felindulásból elkövetett vásárlások, a türelmetlenség miatt gyorsan választott ruhák helyett elég betartani néhány tanácsot, hogy olyan ruháid legyenek, amikkel valóban elégedett leszel hosszú távon is. Íme, hét szempont, amit mindig vegyél figyelembe, ha vásárolni indulsz.

Életmód

Döbbenetes: ilyen óriási hatással van lányomra születendő kishúga – Apablog (30. rész)

Döbbenetes: ilyen óriási hatással van lányomra születendő kishúga – Apablog (30. rész)

Mostanában talán tudat alatt vezérelve olyan barátainkat látogatjuk meg, ahol Lilinél kisebb gyerekek vannak. Lányom egyre jobban veszi az akadályokat, mintha önmagát is felkészíteni a húga érkezésére.

Pénz és Munkahely

Menj biztosra: így találj új munkát, amíg főállásban dolgozol

Menj biztosra: így találj új munkát, amíg főállásban dolgozol

Úgy érzed, nem vagy a helyeden, de nem engedheted meg magadnak, hogy néhány hónapra kivond magadat a forgalomból, és csak az álommeló megszerzésére koncentrálj? Szerencsére nincs okod aggodalomra, főállás mellett is lehet új munkahelyet keresni… és találni, természetesen.
  • Menj biztosra: így találj új munkát, amíg főállásban dolgozol Ezután úgy örülsz a munkának, mint Dagobert bácsi az aprópénznek Tudod, mi a flow-élmény? Amikor örömmel dolgozol, sőt a munka tölt el lelkesedéssel. Átadod magad a feladatnak, belemerülsz, gyermeki örömmel végzed, és a legjobb az egészben, hogy a pozitív hozzáállásod, a melóban való már-már eszelős örömlelésed olyan nem várt sikert, eredményt hoz, amiről nem is álmodtál. A flow-élményt el lehet érni, mutatjuk hogyan!
  • Menj biztosra: így találj új munkát, amíg főállásban dolgozol Önéletrajz-etikett: ezeken akad(jon) meg a HR-esek szeme! Hogy miből is áll manapság egy átlagos CV? Egy mosolygós kép – politikai nézettől függetlenül – a baloldalon a neved mellett, nagy szavak a szakmai múltadról időrendi sorrendbe szedve, esetleg egy-két díszítő jellegű motívum. Ebben a cikkben az önéletrajzok mostanában megjelenő formai újításait szedtük össze. Az alábbi tippek főként azoknak lehetnek fontosak, akik a végletekig elcsépelt kreatív szó kiemelésén túl magát az összképet szeretnék feltűnőbbé – vagyis a többi közül kitűnőbbé – tenni. Tűnj ki a rengetegből!
  • Menj biztosra: így találj új munkát, amíg főállásban dolgozol 6 idegesítő munkatárs, akit a pokolba kívánnál Az alábbi 6 idegesítő kollégatípus közül melyikkel találkoztál?

Szórakozás

Al Pacino rocksztárként? Erre a filmre Tony Montana is kíváncsi lenne: Danny Collins – bemutató

Al Pacino rocksztárként? Erre a filmre Tony Montana is kíváncsi lenne: Danny Collins – bemutató

A színészlegenda ezúttal egy kiégett rocksztárt alakít, Danny Collinst. Az amerikai alkotás igaz történeten alapul; a filmet az a Dan Fogelman írta és rendezte, aki a Last Vegas című vígjáték forgatókönyvének is az atyja volt. Nem kell megijedni, ez annál komolyabb, de azért mégsem. Al Pacino miatt bekerült a „must see” kategóriába, de a sztori sem utolsó, sőt kifejezetten szórakoztató.
  • Al Pacino rocksztárként? Erre a filmre Tony Montana is kíváncsi lenne: Danny Collins – bemutató Ez a zene segít a koncentrálásban, nem David Guetta Itt a vizsgaidőszak és nehézkesen megy a tanulás vagy csak szimplán problémáid vannak a beadandók/prezentációk elkészítésével? Megannyi maszlagos tanulásmódszertan és a klasszikus praktikák mellett – nem beszélve a literszámra elfogyasztott kávéról – lehetőségünk van agyunk koncentrációs központját is serkenteni, hogy az „egyszerű pörgés” helyett inkább a logikus gondolkodást részesítsük előnyben.
  • Al Pacino rocksztárként? Erre a filmre Tony Montana is kíváncsi lenne: Danny Collins – bemutató Óriási blamázs: Mad Max szájából egy lánykórus énekelte ki a sajtot Összesen két hétig tartott a Marvel II. fázisát lezáró közös nagy kalandnak, a Bosszúállók: Ultron korának a hatalma. Várható volt, hogy a jelentős ráncfelvarráson és fiatalosításon átesett sivatagi kalózkodás megnehezítheti Thorék dolgát, ám arra nem számítottunk, hogy a fiatal lányokból álló „kórista” csoport is méltó vetélytársa lehetett Josh Whedonnak.
  • Al Pacino rocksztárként? Erre a filmre Tony Montana is kíváncsi lenne: Danny Collins – bemutató Ez történt az Így jártam anyátokkal népszerű szereplőivel azóta Szinte pontosan egy éve adták le az Így jártam anyátokkal utolsó epizódját, és a CBS ennek örömére összeszedte, melyik színész mivel foglalkozott a sorozat óta. Kattints, hogy megtudd, hol van ma és mivel tölti az idejét Ted, Robin, Lily, Marshall és Barney!

HÍRLEVÉL



Le szeretnél iratkozni? Itt megteheted.
Men.hu Android alkalmazás

Nagyvilág

  • 7 úti tipp a nyári szabadságra: neked való a nagyvárosi pörgés? 7 úti tipp a nyári szabadságra: neked való a nagyvárosi pörgés? Hova menjünk nyaralni? – a kérdést, ami kívülről nézve akár luxusproblémának is tűnhet, sokan felteszik maguknak ebben az időszakban, amikor is elkezdik szervezni a nyári szabadságukat. Most a nagyvárosi látogatásokat vizsgáljuk meg közelebbről.
  • 5 olcsó utazási lehetőséged van, ha egyetemista vagy 5 olcsó utazási lehetőséged van, ha egyetemista vagy Utazni annál nehezebb, minél idősebb vagy. Fiatalon még nincsenek olyan kötöttségeid, mint amilyenek a későbbiekben lesznek – gyerek, munka, sürgető kötelesség –, és így akár azt is megteheted, hogy fél éven át külföldön szórakozol (arányos mennyiségű tanulás mellett). Ha egyetemista vagy, akkor rengeteg lehetőséged van az utazásra, mely költségének egy részét még fizeti is az egyetemed. Alább találsz 5 ilyen lehetőséget, melyeket nem érdemes elszalasztanod!
  • Manhattan: ezeket ne hagyd ki, ha ott jársz Manhattan: ezeket ne hagyd ki, ha ott jársz Ha New York szívébe, Manhattanbe vezet az utad, mutatjuk, mi az, amit kár lenne kihagynod.

A mai napon bővebben »

Ma 2015. május 29., péntek, Magdolna névnapja.
  • Királlyá koronázták II. Andrást, az első magyar királyt, akinek koronázási esküt kellett tennie. (810 éve)
  • Elfogadták a magyar országgyűlés kamarái a közösügyi javaslatot, megalapozva a kétközpontú birodalmat. (148 éve)
  • Meghalt Romy Schneider osztrák születésű színésznő, Sissy hercegnő leghíresebb alakítója. (33 éve)
  • Angliában a polgárháború után helyreállították a királyságot. (355 éve)
  • Megszületett Apponyi Albert gróf, konzervatív politikus. (169 éve)
  • Megszületett Szécsi Antal szobrász. (159 éve)
  • Meghalt Izsó Miklós szobrász (debreceni Csokonai-szobror). (140 éve)
  • Megszületett az A-vitaminnal kapcsolatos kutatásairól ismert Cholnoky László kémikus, vegyész. (116 éve)
  • Megszületett Bob Hope amerikai színész, író, humorista. (112 éve)
  • Megszületett John F. Kennedy (JFK), az Amerikai Egyesült Államok 35. elnöke. (98 éve)
  • Megszületett Rényi Tamás rendező, színész (A pince, Krebsz, az isten). (86 éve)
  • Edmund Hillary és Tenzing Norgay serpa elsőként a világon felértek a Mount Everest csúcsára. (62 éve)
  • Megszületett Danny Elfman amerikai zeneszerző (Pókember 1-2.; Chicago; Men in Black I-II.). (62 éve)
  • Megszületett Annette Bening amerikai színésznő (Fegyvertársak; Amerikai szépség). (57 éve)
  • Megszületett Ted Levine amerikai színész (Wild Wild West - Vadiúj Vadnyugat). (57 éve)
  • Focirajongók összetűzése 39 halálos áldozattal és több mint 600 sebesüléssel végződött. (30 éve)
  • Megszületett Pamela Hansford Johnson angol kritikus, írónő. (103 éve)
  • Megszületett id. Stacy Keach amerikai színész (Pretty Woman). (74 éve)
  • Megszületett Nick Mancuso olasz színész (Total Recall: Az emlékmás, Úszó erőd). (67 éve)
  • Meghalt Maróczy Géza mérnök, sakkozó nagymester, sakkolimpiai bajnok, aki a világ egyik legjobbja volt. (64 éve)
  • Megszületett La Toya Jackson, amerikai énekesnő. (59 éve)
  • Megszületett LaToya Jackson énekesnő, Michael Jackson nővére. (59 éve)
  • Megszületett Rupert Everett színész (Szerelmes Shakespeare, Bigyófelügyelő). (56 éve)
  • Meghalt Keresztessy Mária színésznő (Fűre lépni szabad!; Pacsirta; Mici néni két élete). (38 éve)
  • Meghalt Temessy Hédi színésznő. (Régi idők focija, Mephisto, Jób lázadása). (14 éve)
  • Meghalt Mártai Sándor atléta, rövidtávfutó, 81-szeres válogatott labdarúgó. (13 éve)
  • Meghalt Károlyi Amy költő, műfordító, Weöres Sándor felesége. (12 éve)
  • Meghalt Mádl Ferenc jogász, köztársasági elnök. (4 éve)
  • Megszületett Beatrice Lillie angol komikus. (117 éve)
  • Az 1994-es országgyűlési választások ásodik fordulója. (21 éve)

Gasztró

  • 7 ízletes kávéfajta – köztük van a kedvenced is 7 ízletes kávéfajta – köztük van a kedvenced is Te melyiket szereted az alábbiak közül?
  • Mi van a hűtődben? Mindegy, így készíts finom koktélt belőle Mi van a hűtődben? Mindegy, így készíts finom koktélt belőle Körülnézve a neten, a májusi slágertémák a „hogy öltözködjünk?”, „milyen sütit süssünk?”, és ezekhez hasonlók hódítanak. Arra gondoltam, valamilyen módon én is kapcsolódnék ezekhez a témákhoz, de másképp. Kicsit a gombhoz varrok kabátot, vagyis, mit egyél, igyál, ha például eper van a hűtődben. Valljuk be, a mi gasztronómiai szokásaink (is) általában eltérnek a hölgyekétől, ők el szeretnének készíteni egy ételt, ezért feltöltik a hűtőt és megcsinálják. Mi délelőtt 10-kor kezdünk el gondolkodni, hogy mi van a hűtőben, vagyis mi legyen az ebéd?

Férfi divat

Sport

  • Kockahas: 5 hatásos gyakorlat otthon, ami biztosan beválik Kockahas: 5 hatásos gyakorlat otthon, ami biztosan beválik A nyakadon a nyár, de a sör és a pizza nem keményíti edzett acéllá a hasizmodat! Nem kell parázni: itt összegyűjtöttünk számodra 5 bombabiztos hasizom-erősítő gyakorlatot, aminek a segítségével szédítő kockáid lehetnek.
  • 6 célszerű tipp, ha az edzőterembe „katapultálnád” magad a fotelből 6 célszerű tipp, ha az edzőterembe „katapultálnád” magad a fotelből Eddig nem sportoltál vagy kihagytál hosszabb időt, viszont most szeretnél újra mozogni. Az életmódváltás nem egyszerű feladat, időre, energiára és többnyire anyagi forrásokra is szükség lehet, ha változtatni akarsz eddigi életformádon. Ha a sportot is felveszed a listára, akkor viszont nem árt némi tudatosság is, hogy folyamatosan és hatékonyan tudj fejlődni, elkerüld a sérüléseket és ne vállald túl magad. Íme, hat lépés, hogy a sporttal vagy mozgékony élettel kapcsolatos céljaid könnyebben megvalósuljanak.

Autó és Motor

IMEDIA Médiafigyelés


Lazarus hatás nyereményjáték