Rovat: Egészség és sport

Edzés

Miért fáj a könyököm edzés közben? Az okai és a megoldások

A könyök az egyik legnagyobb terhelést elbíró, de mégis legkönnyebben sérülő testrészeink egyike. Ha erős fizikai tevékenységgel veszed igénybe a könyöködet (például súlyt emelsz), akkor a könyöktájék, illetve a felkarcsont külső és alsó része hamar begyulladhat, és éktelen fájdalmat okozhat ezzel.

írta KJ -

Egészség

7 ok, amiért te is aftatulajdonos leszel

Az afta, azaz a szájban vagy ajkakon kialakuló gennyes seb egy nehéz dió az orvosok számára, ugyanis még mindig vitatkoznak azon, hogy gombás fertőzés-e, esetleg bacilusok okozzák, vagy mégis mi lehet. Mi erre a kérdésre nem válaszolunk most, csak egyet tudunk: utáljuk az aftát, úgyhogy le is írjuk, mi okozza. Fő a megelőzés.

írta KJ -

Egészség és sport

7 jel, hogy nem tudod, mit jelent a hallgatás művészete

A hallgatás művészetéről sokat hallott már mindenki, és a legtöbb embernek többnyire meggyőződése, hogy ő képes meghallgatni másokat, tud figyelni, ezért is szeretnek vele beszélgetni az emberek. Ezt sokan akkor is így gondolják magukról, amikor valójában egyáltalán nem gyakorolják a hallgatás művészetét, és sokkal inkább szeretik a saját hangjukat hallatni. Íme, 7 jel, hogy nem igazán tudod, mit is jelent a hallgatás művészete.

írta SMR -

Egészség és sport

A céljaidat ezért nem fogod elérni soha

Hosszú ideje próbálsz sikert elérni egy adott területen, de még mindig nem volt meg a kívánt áttörés? Nehéz helyzet, de ahelyett, hogy a körülményeket okolnád, nézz magadba egy kicsit. Íme, néhány ok, amiért nem haladsz előre.

írta BE -

Egészség és sport

Illetlenségek az uszodában, amiket ne kövess el!

A nyári hőségben – amikor épp nincs égszakadás, földindulás – csodás csobbanni egyet az uszoda medencéiben, ám ne felejtsd el az írott és íratlan szabályokat, amiket neked is be kell tartanod! Az itt felsoroltak közül néhány hivatalos, néhány pedig csak puszta illemszabály. Ennek ellenére ugyanúgy ügyeljél mind az 5-re!

írta KJ -

Egészség és sport

A csokinak bizony vannak kedvező hatásai. Úgy ám!

A csokoládé nem csak finom, és jó kedvre derít, de tele van antioxidánsokkal is. Tanulmányok bizonyítják, hogy főleg az étcsoki (és nem a tejes-cukros „kitudjami”) egészségesebbé tesz, és csökkenti a szívelégtelenség kockázatát. Jól hangzik? Mindig is akartál tudományos érveket, melyek igazolják a csokoládéfüggőségedet? Akkor eljött a te napod: itt találsz 5 bizonyított tényt, mely szerint egészséges csokit enni!

írta KJ -

Egészség

Egy kutya árthat az ember egészségének?

Senkit nem akarunk lebeszélni arról, hogy ölelgesse, szeretgesse a kutyáját, sőt! Még a babáknak is jót tesz az állat jelenléte, legalábbis ellenállóbbak lesznek az allergénekkel szemben. De mégsem árt mértéket tartani, ugyanis akadnak veszélyes fertőzések, amik állatról emberre terjednek.

írta Szabó B. -

Egészség

3 bizarr történet – „főszerepben” a hajnövesztők

Az idő múlását el kell fogadni, és vele együtt a kopaszodást is. Noha ilyenkor a fitt alkat, és a haj leborotválása egy remekül működő és egyenesen férfias kombináció, sokan mégis a nyögvenyelősebb utat választják, és ilyen-olyan szerekkel tömik magukat, azt remélve, hogy attól majd „kinő a hajuk”. Internetes férfifórumokon lógtunk, és összegyűjtöttük a 3 leggyakoribb rossz tapasztalatot, ami hajnövesztő szereket illeti.

írta KJ -