Címke: fehérje

Egészség és sport / írta AMH -

3+1 érv a vegaság mellett

És hogy miért érdemes váltani? Nem vega ismerősünk szerint egyáltalán nem érdemes. Éppen ezért érvelünk egyet – pontosabban 3+1-et – a vegaság mellett! 1. Történelmi alátámasztás Nem szükséges a hús,…

Táplálkozás / írta KJ -

3 ínycsiklandozó csirkés étel, amit edzés után fogyaszthatsz

Ha hozzá vagy szokva, hogy edzés után csak legurítod a fehérjemixet a torkodon, és esetleg „benyomsz” mellé valami gyümölcsöt, akkor már biztosan unod ezt a kombót. Próbáld ki helyette ezt a három finom, végtelenül egyszerű csirkés ételt, hogy változatos maradjon az egészséges és fehérjedús diétád!