Címke: hasizom

Megjelenés / írta KJ -

A nők fantáziáját ez az 5 férfitestrész indítja be

Te pontosan tudod, hogy a lányok mely részeit szereted a legjobban szemügyre venni: a fenék, a lábak, a mellek érdekelnek jobban? Azt viszont fogadjunk, hogy nem tudod ilyen biztosan, vajon a nőket mi érdekli a férfiakon: szerencsére az amerikai Illinois állami egyetem a segítségedre sietett, és közölt egy felmérést a női hallgatók kedvenc „férfialkatrészeiről”. Íme, melyik csigázza fel a legjobban a nőket.

Edzés / írta KJ -

4 haszontalan gép és gyakorlat, amikor gyúrsz

Mindannyiunknak megvannak a kedvenc gépeink és gyakorlataink a konditeremben, de mit szólnál, ha azt mondanám, a te kedvenc edzésmódjaid között is találnék haszontalant? Minden teremben vannak olyan gépek, amelyekbe kár…

Sport / írta KJ -

6 izgalmas felülés-variáció a kockahasért, ha már unod a klasszikust

Azzal valószínűleg tisztában vagy, hogy a felülések hasznosak a hasizom fejlesztésére, de nyilván azt is tudod, hogy mennyire unalmas napi több száz ilyen mozdulatot végezni. Ezért érdemes pillantást vetned erre a 6 felülés-variációra, amely némi izgalmat hoz majd a monoton „strandra gyúrásba”!